Urząd Miejski
w Bytowie
w Bytowie
Wyszukiwarka
Menu główne
Kalendarz wydarzeń
- Jesteś tutaj:
- Strona główna
- Dla mieszkańca
- Kalendarz wydarzeń
;void(0);)
Otwarty trening nordic walking - Dąbie
17 listopada 2024, 09:00
W niedzielę, 17 listopada 2024 r. o godz. 9:00 uczestnicy spotkają się na placu rekreacyjnym w Dąbiu.
Stamtąd wyruszą leśnymi drogami w kierunku Niedarzyna pokonując dystans ok. 11 km. Zajęcia poprowadzi trener nordic walking Bogdan Adamczyk.
Zapraszamy wszystkich chętnych do uprawiania nordic walking z Bytowa i okolic na kolejne marsze:
Zalety uprawiania nordic walking:
Zapraszamy wszystkich chętnych do uprawiania nordic walking z Bytowa i okolic na kolejne marsze:
- 24.11. godz. 9:00 - Świerkówko
- 1.12. godz. 9:00 - Góra Siemierzycka (4x)
- 8.12. godz. 9:00 - Dąbie
- 15.12. godz. 9:00 - Świerkówko
- 22.12. godz. 9:00 - Soszyca
- 29.12. godz. 9:00 - Góra Siemierzycka (5x)
- 1.01.2025 r. godz. 9:00 - Mądrzechowo
Zalety uprawiania nordic walking:
- Nordic walking to aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni w naszym ciele, co sprawia, że jest bardziej efektywny niż zwykły spacer i pomaga spalić więcej kalorii.
- Regularne chodzenie z kijkami pozytywnie wpływa na układ krążeniowy, obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także poprawia kondycję.
- Nordic walking to doskonały sposób na redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Ruch na świeżym powietrzu i aktywność fizyczna wpływają korzystnie na nasz układ nerwowy.
- Chodzenie z kijkami jest łagodne dla stawów, dlatego jest polecane osobom z nadwagą, problemami z kręgosłupem czy po urazach.
- Nordic walking to aktywność, którą można uprawiać przez cały rok i w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej.
Liczba odwiedzin: 450
Menu lewe
